ユール・ニッセのizumiさんブログ。趣味のガーデニングやよませのあれこれがいっぱい・・・

全然風邪が治らないと思っていたら、みっちゃんは花粉症がムズムズ。
あっちはかさかさ肌で手の先が割れて痛そう。
冬真は疲れがなかなかとれないとサプリメントを常飲している。

３食きちんと食べているし、睡眠もしっかり、運動だって私以外は問題無しのはずなのに･･･

「スポーツ選手の栄養学と食事プログラム」

スポーツ選手だけではありません。
今の自分に大切な食事のとり方が、「きちんと食べている」ということなんですね。

一日に必要な栄養素を、食事で取ることの大切さがわかります。特に成長期には。
ユール・ニッセのお客様の中にもたくさんの小中学生がいますが、私を含めて食事内容に気を使う保護者がどれだけいるのでしょうか、そしてコーチ。
トレーニングも大切ですが、体を作る基本となる食べることの大切さもこれからは指導していくべきなのでしょうね。

進むべき方向が見えているかもしれません。